2020/11/3(火)

こんばんは。

今日は、朝８時頃に起きました。洗濯したり、読書したり、イデコについて調べたりして午前は終わりました。休日は、16時間断食していますが、一定時間食べないことに体が慣れてきました。元々少食なので、普段とあまり変わりませんが。午後はひたすらだらだらしていました。夜は、ラーメンを食べに行きました。帰りにスーパーに寄るつもりが、あまりの大雨に行くのを中止しました。明日行きます。最近は、どうやったら運動を習慣にできるのかを考えています。継続は力なりです。

それでは。